Chưa phân loại
Cách làm sinh tố xoài
Sinh tố xoài là thức uống giải nhiệt tuyệt vời, thơm ngon và bổ dưỡng, đặc biệt được ưa chuộng vào những ngày hè nóng bức. Với vị ngọt ngào, chua nhẹ đặc trưng của xoài chín, kết hợp cùng các nguyên liệu khác, sinh tố xoài không chỉ giúp giải khát mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là cách pha sinh tố xoài đơn giản, dễ làm tại nhà:
Nội dung chính
Nguyên liệu:
Sinh tố xoài là thức uống giải nhiệt tuyệt vời, thơm ngon và bổ dưỡng, đặc biệt được ưa chuộng vào những ngày hè nóng bức. Với vị ngọt ngào, chua nhẹ đặc trưng của xoài chín, kết hợp cùng các nguyên liệu khác, sinh tố xoài không chỉ giúp giải khát mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là cách pha sinh tố xoài đơn giản, dễ làm tại nhà:
Nguyên liệu:
Xoài chín: 2 quả (khoảng 300g thịt xoài)
Sữa tươi có đường: 100ml
Sữa đặc: 2 muỗng canh (tùy khẩu vị)
Đường: 1 muỗng canh (tùy khẩu vị)
Đá viên: lượng vừa đủ
(Tùy chọn) Sữa chua: 1 hộp nhỏ
(Tùy chọn) Chanh dây: 1 quả
Cách làm:
Sơ chế nguyên liệu:
Xoài rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
Nếu dùng chanh dây, cắt đôi, nạo lấy ruột.
Xay sinh tố:
Cho xoài, sữa tươi, sữa đặc, đường và đá viên vào máy xay sinh tố.
Nếu muốn thêm vị chua ngọt, bạn có thể cho thêm sữa chua hoặc ruột chanh dây.
Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn và sánh lại.
Tùy theo sở thích bạn có thể điều chỉnh lượng sữa, đường và đá để cho ra một ly sinh tố phù hợp với khẩu vị của mình nhất.
Thưởng thức:
Rót sinh tố ra ly.
Bạn có thể trang trí thêm bằng vài lát xoài hoặc lá bạc hà cho đẹp mắt.
Nên thưởng thức ngay sau khi xay để cảm nhận được hương vị tươi ngon nhất.
Lưu ý:
Chọn xoài chín tự nhiên, có mùi thơm đặc trưng và thịt xoài mềm, ngọt.
Lượng đường và sữa có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị.
Nếu không thích uống quá ngọt, bạn có thể giảm lượng đường hoặc dùng sữa tươi không đường.
Để sinh tố thêm mát lạnh, bạn có thể cho xoài vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi xay.
Bạn có thể kết hợp xoài với nhiều loại trái cây khác như dứa, bơ, chuối,… để tạo ra những ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng hơn.
Sinh tố xoài có nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng nên uống với lượng vừa phải để tránh nạp quá nhiều đường vào cơ thể.
Chúc bạn thành công với món sinh tố xoài thơm ngon, bổ dưỡng này!
- Xoài chín: 2 quả (khoảng 300g thịt xoài)
- Sữa tươi có đường: 100ml
- Sữa đặc: 2 muỗng canh (tùy khẩu vị)
- Đường: 1 muỗng canh (tùy khẩu vị)
- Đá viên: lượng vừa đủ
- (Tùy chọn) Sữa chua: 1 hộp nhỏ
- (Tùy chọn) Chanh dây: 1 quả
Cách làm:
-
Sơ chế nguyên liệu:
- Xoài rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
- Nếu dùng chanh dây, cắt đôi, nạo lấy ruột.
-
Xay sinh tố:
- Cho xoài, sữa tươi, sữa đặc, đường và đá viên vào máy xay sinh tố.
- Nếu muốn thêm vị chua ngọt, bạn có thể cho thêm sữa chua hoặc ruột chanh dây.
- Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn và sánh lại.
- Tùy theo sở thích bạn có thể điều chỉnh lượng sữa, đường và đá để cho ra một ly sinh tố phù hợp với khẩu vị của mình nhất.
-
Thưởng thức:
- Rót sinh tố ra ly.
- Bạn có thể trang trí thêm bằng vài lát xoài hoặc lá bạc hà cho đẹp mắt.
- Nên thưởng thức ngay sau khi xay để cảm nhận được hương vị tươi ngon nhất.
Lưu ý:
- Chọn xoài chín tự nhiên, có mùi thơm đặc trưng và thịt xoài mềm, ngọt.
- Lượng đường và sữa có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị.
- Nếu không thích uống quá ngọt, bạn có thể giảm lượng đường hoặc dùng sữa tươi không đường.
- Để sinh tố thêm mát lạnh, bạn có thể cho xoài vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi xay.
- Bạn có thể kết hợp xoài với nhiều loại trái cây khác như dứa, bơ, chuối,… để tạo ra những ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng hơn.
- Sinh tố xoài có nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng nên uống với lượng vừa phải để tránh nạp quá nhiều đường vào cơ thể.
Chúc bạn thành công với món sinh tố xoài thơm ngon, bổ dưỡng này!
Xem thêm: